Para bebés de 4 a 24 meses · Sin dejarlo llorando solo
Bebé durmiendo boca arriba, solo en su cuna, sobre un colchón firme con sábana ajustable
★ Plan de 10 nochesCon Renata Bermudez
El método de Renata Bermudez

10 noches para que tu bebé duerma mejor

Sin dejarlo llorando solo y sin vivir pendiente del reloj. Un plan paso a paso que empiezas esta misma noche, desde tu celular.

  • Guía práctica de 29 páginas
  • Plan interactivo noche a noche
  • Registro de sueño para ver tu avance
  • Pago seguro con tarjeta
  • Acceso por correo
  • En tu celular, sin app
  • Sueño seguro (AAP)
★ Lo que le escriben a RenataMensajes reales, traducidos
WhatsApp
«Estaba a punto de rendirme, pensando que no iba a funcionar, pero funcionó.»
Mamá de un bebé de 3 meses · traducido del portugués
WhatsApp
«En la noche le doy pecho alrededor de las 23 h y aguanta toda la noche.»
Mamá de un bebé · traducido del portugués
Instagram
«Ya me siento mucho más ligera, feliz, y disfruto de verdad la maternidad.»
Mamá de una niña · traducido del portugués
Instagram
«Primera siesta del día y se durmió en 3 minutos, sin pecho y sin llanto.»
Después de un vivo de Renata · traducido del portugués
¿Te suena?

Son las 3 de la mañana. Otra vez.

Lo meces, lo alimentas, lo acuestas con todo el cuidado del mundo… y a los pocos minutos vuelve a despertar. No es tu culpa. Te falta un plan, no fuerza de voluntad.

Mamá cansada de madrugada con su bebé despierto en brazos (imagen ilustrativa)Hoy
  • Te despiertas 3, 4, 5 veces cada noche
  • Solo se calma con pecho, biberón o en brazos
  • Pruebas consejos de todos lados y nada se sostiene
  • Llegas al día agotada y sin paciencia
Mamá descansada sonriendo con su bebé por la mañana (imagen ilustrativa)Con el plan
  • Una rutina corta que puedes repetir cada noche
  • Menos ayuda para dormirse, un escalón a la vez
  • Sabes qué hacer en cada despertar, con calma
  • Un plan claro: sabes qué toca hoy y qué observar
Qué es Noche Clara

Lo esencial del sueño del bebé, en pasos cortos

Una guía práctica en español, creada con Renata Bermudez. Lees lo esencial en unos 30 minutos y después solo sigues el plan, una noche a la vez.

Sin dejarlo llorando solo

Lo consuelas siempre que lo necesite. La ayuda se reduce poco a poco.

Noches más tranquilas

La meta del plan: que en 10 noches tu bebé duerma mejor.

Usa el día a tu favor

La autonomía se construye de día, sin noches en vela «reeducando».

Un paso por día

Un objetivo, pocas acciones y qué observar. Si cuesta, repites el día.

Todo en tu celular

Guía, plan interactivo y registro. Sin app y sin contraseña.

Sueño seguro primero

Todo sigue las recomendaciones de la AAP.

Mamá jugando de día con su bebé en el suelo de la sala (imagen ilustrativa)
El secreto está en el día

Las noches tranquilas empiezan de día

Con una rutina predecible, buena luz de día y una última hora tranquila, tu bebé llega a la cuna con sueño, pero sin sobrecansancio. La guía te muestra cómo, paso a paso.

Lo que recibes

Todo en un solo lugar, en tu celular

Estas imágenes son del producto real: la guía y tu área de acceso.

La guía Noche Clara en una tablet y el plan de 10 noches en un celular
Guía Noche Clara
PDF de 29 páginas

Guía Noche Clara

El sueño por edades, sueño seguro, la última hora, asociaciones, despertares, preguntas frecuentes y cuándo consultar al pediatra.

Plan de 10 noches interactivo
En tu celular

Plan de 10 noches interactivo

Marcas cada acción y ves tu progreso. Se guarda en tu navegador.

Registro de sueño
Noches y siestas

Registro de sueño

Anotas cada noche en segundos y ves la tendencia. Descargable e imprimible.

Hojas para imprimir
Registro y rutina

Hojas para imprimir

Una página por día, la hoja de registro y «Mi rutina y mi escalera».

PróximamenteClases en video con Renata. Se están preparando en español. Hoy recibes la guía, el plan y el registro.
Cómo funcionan las 10 noches

Un objetivo por noche. Nada de reglas imposibles.

Cada día tiene un objetivo, pocas acciones y qué observar. Si un día cuesta, lo repites. El plan se adapta a tu bebé, no al revés.

Días1–3

Observar y preparar

Observar sin cambiar nada · Preparar el ambiente y anclar el día · Diseñar la rutina de la última hora

Días4–6

Rutina y primer escalón

Rutina completa y a tiempo · Separar la toma del momento de dormirse · El primer escalón

Días7–9

Acompañar con menos ayuda

Más tiempo en la cuna · Los despertares nocturnos · Las siestas, con flexibilidad

Día10

Revisar y seguir

Comparas tu registro con el del Día 1 y decides los próximos pasos

La meta: que en 10 noches tu bebé duerma mejor. Cada bebé tiene su ritmo: algunos responden rápido y otros necesitan más tiempo. Los 10 días son la estructura del plan, no una garantía de resultado.

Empezar mi planUS$9,90 · pago único
Quién te acompaña

Renata Bermudez

Bióloga · mamá de tres · creadora del método

Después de tener a su primera hija, que se despertaba cada 30 minutos durante toda la noche, Renata se sumergió en el universo del sueño infantil para entender qué le pasaba y cómo resolverlo. Empezó ayudando a conocidos, luego a amigos de amigos. Con la experiencia de acompañar a miles de mamás, creó el método que ya ayudó a más de 6.500 familias de todo el mundo a dormir toda la noche, sin vivir presas de las rutinas.

Es bióloga, egresada de la Universidade Federal de Santa Catarina, estudiante de posgrado en Neurociencia y Desarrollo Infantil, y mamá de Helena, Iris y Flora.

17años estudiando el sueño infantil
+6.500familias ayudadas por su método
3hijas: Helena, Iris y Flora
Testimonios

Mensajes que Renata recibe

Mensajes reales de mamás en Brasil que siguieron el método de Renata, traducidos del portugués.

WhatsApp
«Mi bebé tiene 3 meses y siempre se duerme al pecho. Estamos aplicando el ejercicio del primer día y ha funcionado. […] Estaba a punto de rendirme, pensando que no iba a funcionar, pero funcionó. […] Cuando logramos superar una etapa a la vez, eso nos hace creer que podemos tener días y noches tranquilos aquí.»
Mamá de un bebé de 3 meses · mensaje real recibido por Renata, traducido del portugués
WhatsApp
«Paso a avisarte que estamos súper bien. […] En la noche le doy pecho alrededor de las 23 h y aguanta toda la noche. […] Algunas noches se despertó (1 vez como máximo), lloró unos 2 minutos y volvió a dormirse súper tranquilo. […] Gracias por todo. Fuiste un ángel en mi vida.»
Mamá de un bebé · mensaje real recibido por Renata, traducido del portugués
Instagram
«Tengo la mayor alegría del mundo por haber aprendido contigo, Renata, la autonomía del sueño. […] Ya me siento mucho más ligera, feliz, y disfruto de verdad la maternidad, que antes era un suplicio para mí.»
Mamá de una niña · mensaje real recibido por Renata, traducido del portugués
Instagram
«Vi tu live ayer y salí decidida a que hoy lo haría diferente y sin miedo al llanto. Primera siesta del día y se durmió en 3 minutos, sin pecho y sin llanto, solo refunfuñó un poco. […] Sé que esta fue solo una batalla ganada, ¡pero con tus consejos lo voy a lograr!»
Después de un vivo de Renata · mensaje real recibido por Renata, traducido del portugués

Textos recortados ([…]) sin cambiar su sentido. Los resultados varían en cada bebé y familia.

Bebé durmiendo boca arriba en una cuna vacía, solo con sábana ajustable (imagen ilustrativa)
Sueño seguro, siempre

Así se ve una cuna segura (AAP)

  • Siempre boca arriba, también en las siestas.
  • Colchón firme y plano; en la cuna, solo una sábana ajustable.
  • Sin almohadas, protectores, peluches ni mantas sueltas.
  • Habitación compartida, pero no la cama.

Recomendaciones de la Academia Americana de Pediatría. Todas las fotos de bebés durmiendo en esta página las siguen.

Tu acceso completo

Empieza esta noche

Todo lo que necesitas para tus 10 noches, en un solo pago.

Todo incluido
La guía Noche Clara en una tablet y el plan en un celular

Noche Clara

  • Guía Noche Clara · PDF de 29 páginas
  • Plan de 10 noches interactivo
  • Registro de sueño y siestas
  • Hojas para imprimir: registro y «Mi rutina y mi escalera»
  • Clases en video con Renata · próximamente
US$9,90pago único

Sin suscripción · menos de US$1 por noche del plan

Quiero mi plan ahoraAcceso por correo después del pago

Pago seguro con tarjeta (USD), procesado por KashPay

Preguntas frecuentes

¿Tienes dudas?

¿Para qué edad es?

Para bebés de 4 a 24 meses. Si tu bebé tiene menos de 4 meses, habla primero con tu pediatra: esta guía no está pensada para recién nacidos.

¿Mi bebé va a dormir mejor en 10 noches?

Esa es la meta del plan, y está pensado para eso. Pero cada bebé es distinto: algunos responden rápido y otros necesitan más tiempo. Los 10 días son una estructura para organizarte, no un plazo garantizado. Los pequeños avances también cuentan.

¿Tengo que dejarlo llorar?

No. Lo consuelas siempre que lo necesite. El plan reduce la ayuda poco a poco, un escalón a la vez, y tú decides el ritmo.

¿Cómo recibo el acceso?

Después del pago recibes por correo tu enlace personal. Lo abres en el celular, la tablet o la computadora, sin app y sin contraseña. Si no lo ves, revisa spam o promociones.

¿Las clases en video están incluidas?

Las clases de Renata se están preparando en español y hoy aparecen como «Próximamente». Lo que recibes al comprar es la guía, el plan de 10 noches y el registro de sueño.

¿Sustituye la consulta con el pediatra?

No. Noche Clara es un contenido educativo y no ofrece diagnóstico ni tratamiento. Si tu bebé ronca fuerte, hace pausas al respirar, tiene fiebre, dolor o no aumenta de peso, consulta primero a tu pediatra.

¿Recomiendan medicamentos o suplementos para dormir?

No. Nunca le des a tu bebé nada para dormir sin indicación médica.

¿Cómo pago?

Con tarjeta, en dólares (USD). Es un pago único, sin suscripción. Si tu tarjeta es de otra moneda, tu banco hace la conversión.

¿Las fotos son de clientas?

No. Las fotos de esta página son ilustrativas, creadas para mostrar cómo se ve un sueño seguro. Los testimonios son mensajes reales que Renata recibió, traducidos del portugués.

¿Tengo dudas antes de comprar?

Escríbenos a suportecvm05@gmail.com y te respondemos.

Noche 1

Esta noche puede ser la primera de muchas noches tranquilas.

Diez noches, un paso por noche y alguien que te explica el camino. Empieza hoy.

Empezar mi plan de 10 nochesUS$9,90 · pago único